IJmuiden – Woensdag 9 juli vond de proefles stoelyoga plaats in Buurthuis De Brulboei. Met maar liefst zestien deelnemers werden oefeningen gedaan gericht op ademhaling, bewustwording, spieren en gewrichten.

Stoelyoga is veelzijdig en biedt talloze mogelijkheden. Ondanks dat veel deelnemers fysieke beperkingen aangaven, bleken de oefeningen dankzij het gebruik van de stoel goed uitvoerbaar.

Docente Nicolette legde alles rustig en duidelijk uit, en vertelde precies waar de deelnemers op moesten letten. Dat werd als zeer prettig ervaren. Bent u nieuwsgierig geworden en wilt u zelf een keer meedoen? Neem dan contact op met buurtsportcoach Sam via rooker@welzijnvelsen.nl of bel 06-59969837. (foto: aangeleverd)