IJmuiden – Sporthal Zeewijk was dinsdagavond 4 april het decor voor 220 professionals, die Velsen vitaler willen maken. Op uitnodiging van SRO Sportloket Velsen, SportSupport, Welzijn Velsen en Gemeente Velsen werd een ieder, die een bijdrage levert aan een vitaler Velsen, persoonlijk of via aankondigingen uitgenodigd. Alle beschikbare plekken werden voor dit eerste congres benut. in een gevarieerd programma werden via lezingen, informatietafels en een gezamenlijke maaltijd mogelijkheden om te verbinden en elkaar te inspireren benut.

Door Arita Immerzeel

Een pluimage van professionals uit de sectoren sport, zorg, onderwijs, bedrijfsleven, senioren- en andere verenigingen en de publieke sector , zoals gemeente, bibliotheek, lokale politiek en GGD werd in een kleurrijk omgetoverde sporthal hartelijk ontvangen met een gezond drankje. In plenaire lezingen en deelsessies werden drie brede bewegingen in gang gezet, te weten 1. Velsen omarmt Positieve Gezondheid, 2. Velsen als JOGG gemeente en 3. VitaliteitsTafel Velsen.

Velsen omarmt Positieve Gezondheid

In een notendop legde Elisa Strating, ergotherapeut, uit wat dit begrip betekent. Van zorg voor zieken, vindt er een verschuiving plaats naar gezond gedag, van ZZ naar GG. Er komen cursussen voor de professionals die zich willen bekwamen in het gedachtengoed van Machteld Huber over deze verschuiving. Gezondheid is het vermogen om je aan te passen en je eigen regie te voeren, in het licht van sociale, fysieke en emotionele uitdagingen van het leven, is haar definitie. Gezondheid gaat over je vermogen om je aan te passen, ook als er ziekte of een chronische aandoening speelt. 15 mei om 17.00 uur speelt in Bibliotheek IJmuiden de voorstelling Dromen Vangen over dit onderwerp.

Velsen als JOGG-gemeente

Wethouder Marianne Steyn neemt blij het naambord met JOGG-gemeente in ontvangst en legt uit, waarom zij zo blij is. ,,Een gezonde jeugd zorgt voor een gezonde toekomst. Met elkaar maken we gezond gewoon.” Marianne zet zich al jaren in voor een gezonder Velsen met onder andere voor alle basisschoolleerlingen een ontbijt en sportmogelijkheden. Dat Velsen nu een JOGG- gemeente is, is voor haar een belangrijke mijlpaal. ,,Dit gaat over verbintenis tussen alle domeinen,” klinkt het enthousiast.

VitaliteitsTafel Velsen

De ambitie is om professionals uit verschillende domeinen gezamenlijk het gesprek aan een tafel over hoe Velsen vitaler te krijgen. De congresdeelnemers worden opgeroepen om aan te sluiten en deel te nemen als tafelgenoot. 10 mei aanstaande zal een ontbijttafel worden georganiseerd in Sportpark Groeneveld waarin gezonde kantine en meer beweging op scholen voor leerlingen aan de orde zullen komen.

Braindump

Er zijn een drietal deelsessies, onder ander over werkstress door Thijs Launspach. Hij geeft na een levendige lezing met veel humor tot slot vijf tips om mentale gezonder werken te bevorderen.

Stel grenzen aan je bereikbaarheid. Eindig je dag met een braindump ( schrijf aan het eind van je dag op welke onderwerpen morgen weer op de agenda komen). Neem geregeld een pauze en beweeg. Vraag hulp wanneer dat nodig is. Stel prioriteiten als; moet ik dit nu doen? Waarbij de klemtoon vijf keer op telkens op een ander woord uit dat zinnetje aan de orde komt.

Oefeningen

Het congres wordt af en toe in beweging gebracht door de deelnemers een oefening te laten doen of een trap te laten lopen om een maaltijdsalade staand en al netwerkend op te laten peuzelen.

Erben Wennemars laat in een videoboodschap weten verhinderd te zijn, maar blij te zijn met dit Vitaliteitscongres Velsen, omdat hij gelooft in positieve energie door gezond eten en bewegen. Als vervanger heeft hij Erik Scherder, beter bekend als de beweegprofessor, voorgedragen. De beweeglijke 71-jarige zorgt voor een uitsmijter van jewelste. Hij noemt de bewegingsarmoede in Nederland een grotere pandemie dan ooit. In een pleidooi voor een verrijkte omgeving, waarin kinderen opgroeien en een cognitieve reserve opbouwen een taak van alle deelnemers. ,,Moeite doen!”, blijft geldig als een levenslang motto eindigt hij zijn inspirerende pleidooi. Voor herhaling vatbaar, klinkt het bij de afscheidsborrel om 22 uur. Meer informatie: www. vitaliteitscongres-velsen.nl, www.JOGG.nl.

Foto onderschrift: Stilzitten is er natuurlijk niet bij op zo’n Vitaliteitscongres. Foto: Reinder Weidijk