Menu

Skip to content

Jutter | HofgeestLogo

Bóórdevol lokaal nieuws!

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • IJmuiden e.o.
    • Santpoort e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Jutter | Hofgeest
    • Gemeente Velsen
    • Lijf & gezondheid
      • Lijf & gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Gemeente
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Afzetpunten
    • Andere uitgaven
    • Voorwaarden
    • Privacy

Lachen is gezond

Door Redactie | 19 mei 2023 | Geplaatst in IJmuiden e.o.

IJmuiden – In de Bibliotheek is het in aansluiting op het beleid van de gemeente over positieve gezondheid, de maand van de vitaliteit. Met diverse workshops over gezonder, positiever leven. Zo is er gedanst voor 55+ met een docent van KunstForm Danceworks, zijn er inloopspreekuren voor mensen met een gehoor of visuele beperking en is er 22 mei een gratis lachworkshop van Maarten Vos. Behalve dat het zeer aangenaam is blijkt lachen namelijk ook heel gezond!

Het positieve effect van de lach

Als we het over gezondheid hebben of als we gezond(er) willen worden, denken we vaak aan goed eten en onder andere aan voldoende bewegen. Natuurlijk zijn deze factoren van grote invloed op ons lichaam, voeding is ten slotte onze brandstof en biedt ons de bouwstenen van onze cellen. Maar we kunnen zoveel meer voor onze gezondheid en/of ons herstel doen. Uit onderzoek van een ziekenhuis in Atlanta blijkt dat het effect van een lachkamer van grote invloed is op het herstel. Naast de psychologische voordelen, bleek na onderzoek ook dat lachen een groot aantal fysiologische voordelen had. Zo was er een duidelijke daling van de bloeddruk te zien, spierspanning verminderde en de luchtwegen functioneerden beter omdat er een verhoogde opname van zuurstof te zien was.

En misschien nog wel het krachtigste van alles: de positieve kracht van humor maakte dat mensen een goed gevoel over zichzelf kregen, wat de stress weer reduceerde.

Maarten Vos en de lachworkshop

Op 22 mei van geeft Maarten Vos een actieve presentatie over zijn boek De kracht van de lach. Maarten is al 18 jaar lachcoach en geeft al die jaren lachsessies. Er wordt niet om grappen gelachen. Er wordt zonder reden gelachen. Omdat lachen gezond is, goed tegen stress. En vooral, van lachen blijf je positief. In deze presentatie vertelt hij waarom hij dat is gaan doen, waarom lachen gezond is. En er zullen ook enkele oefeningen gedaan worden om kennis te maken met zijn werkwijze.

Kom je ook lachen? 22 mei in Bibliotheek IJmuiden van 11.00 – 12.00 uur. De toegang is gratis.

Lachen is écht gezond. Foto: aangeleverd

Andere berichten

Tentoonstelling Terpen Tijn in de bieb→

Griezelen in de Bibliotheek bij het Halloweenfeest→

Boekenweek voor jongeren, Booktok en 3PAK in de Bibliotheek→

Poëzie-fotografie expositie in de Bibliotheek→


Recent nieuws

  • Mega magazijnverkoop Geels Meubelen
  • Puk gaat door met protestacties tegen pesten
  • Vissenloop Braderie Centrum IJmuiden
  • Kunst en historisch erfgoed versterken elkaar op Forteiland
  • De zusjes Frijns en een feestelijk slotconcert
  • Puk met honderden motorrijders naar Malieveld als protest tegen pesten
  • RKVV Velsen sluit jubileumjaar op uitbundige wijze af
  • Meiden groep 5/6 Franciscusschool regionaal schoolvoetbal kampioen
  • Coördinator van RTZ Velsen in het zonnetje gezet door Dierenlot.
  • Maai mei niet doet bloemen bloeien
  • Zonnige Outdoor wedstrijd op manege Kennemergaarde
  • Wie zat in de klas van 1967 John F Kennedyschool?
  • Red het bos
  • Regionaal bedrijfsleven en Technisch en Maritiem College IJmuiden richten stichting op
  • Pannenkoeken bakken in Breezicht
  • Velsen Schoolhockeytoernooi voor de Bovelander Foundation
  • Unidos imponeert met horrormusical Carrie
  • Open repetitie bij Zanggroep Voices
  • Vijftig jaar De Luchte
  • Succesvolle 81ste Krinkels Pim Mulierloop bij AV Suomi
Job in de Regio

Edities

  • IJmuiden e.o.
  • Partnerbijdrages
  • Regio
  • Santpoort e.o.

Zoeken

In de Regio

Live webcam in IJmuiden aan ZeeLive webcam IJmuiden aan Zee

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode editie Aalsmeer Jutter | Hofgeest
Nieuwe Meerbode editie De Ronde Venen Castricummer
Nieuwe Meerbode editie Uithoorn Heemsteder
WONEN.nl Bloemendaler
Lijf & gezondheid Job in de Regio
VerspreidNet

Jutter | Hofgeest
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
0255-533900
info@jutter.nl of info@hofgeest.nl

 

IJmuiden, en Velsen-Noord
Velserbroek, Velsen-Zuid, Santpoort-Noord, Santpoort-Zuid, Driehuis en Spaarnwoude.

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Afzetpunten
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© Kennemerland Pers B.V.

Menu

Wij gebruiken cookies voor het analyseren, de mogelijkheid om te delen op social media en advertenties te tonen. Door op Akkoord te klikken en verder te gaan stemt u hiermee in. Meer lezenAkkoord