Velsen – Vanuit het landelijke initiatief van de Bas van de Goor Foundation organiseert SportSupport de Nationale Diabetes Challenge (NDC) in Haarlem, Hillegom, Lisse en Velsen.
In het kader van de Nationale Diabetes Challenge wandelen verschillende beweeggroepen in twintig weken lang iedere week op een per gemeente verschillende vaste avond. Wandelen helpt niet alleen gezondheidsproblemen te reduceren, het is bovendien een laagdrempelige manier van bewegen die bijdraagt aan een betere conditie. En – ook al doet de naam anders vermoeden – deze wandel-uitdaging is niet alleen voor mensen met diabetes, maar juist ook voor mensen die bijvoorbeeld last hebben van overgewicht, etalagebenen, een te hoog cholesterol, of voor mensen die eenzaam zijn en het leuk vinden om gezelschap te hebben. Kortom, voor iedereen met het advies om lekker te bewegen.
Tijdens de wandelingen worden verschillende professionals en vrijwilligers ingeschakeld om de deelnemers te begeleiden. Er wordt gelet op de manier van lopen en ook worden er leuke oefeningen tijdens het wandelen toegepast. Zo kunnen deelnemers op een veilige manier ervaren dat bewegen goed is voor de gezondheid én voor de gezelligheid. ,,We willen graag het plezier van wandelen meegeven,” zegt Lucia Grooff van SportSupport en initiatiefnemer van de Diabetes Challenge in Haarlem. ,,Met het doel dat deelnemers na twintig weken het wandelen zelf voortzetten in samengestelde groepen.”
De meerwaarde van wandelen: verandering van leven
Mary Dreijer en Petra Vergers zijn enthousiaste wandelaars van voorgaande edities. Zij hebben deelname aan de Diabetes Challenge als een zeer positieve impact op hun levens ervaren. ,,Ik ben vijf jaar geleden begonnen met de Challenge”, zegt Mary. ,,Ondanks dat ik last heb van mijn heup en diabetes type-2, wilde ik toch meedoen. In het begin was het zwaar, maar ik ben blijven doorzetten en ik heb er achteraf gezien heel veel aan gehad. En behalve dat het ontzettend leuk en gezellig was, kan ik nu ook gemakkelijk een uur wandelen! Het fijne aan de Diabetes Challenge is dat er altijd iemand bij is voor begeleiding. Daarnaast doe je veel nieuwe sociale contacten op. Ik heb er zoveel plezier aan beleefd.”
Ook meedoen aan de Diabetes Challenge in Velsen?
Aanmelden is verplicht en kan voor Velsen via Jordy van Zaanen: jvzaanen@sportsupport.nl, 023 – 3037 229. Start vanaf het Polderhuis, Vestingplein 58, Velserbroek. Kosten zijn 5,50 voor 20 wandelingen (excl. feestelijke finale – niet verplicht)
Foto: Pixabay