Menu

Skip to content

Jutter | HofgeestLogo

Het laatste nieuws uit IJmuiden, Velsen, Velserbroek, Santpoort, Driehuis en Spaarnwoude.

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • IJmuiden e.o.
    • Santpoort e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Jutter | Hofgeest
    • Gemeente Velsen
    • Lijf & gezondheid
      • Lijf & gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Gemeente
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Ophaalpunten
    • Andere uitgaven
    • Vacatures
    • Voorwaarden
    • Privacy

Velsens echtpaar schrijft boek over hun triathlon-trainingservaringen

Door Redactie | 13 december 2019 | Geplaatst in IJmuiden e.o., Santpoort e.o.

Velsen-Zuid – Het echtpaar Wicky Bakker – van Zelst (30) en Jos Bakker (37) woont aan de rand van trainingsgebied Spaarnwoude. Ze schreven samen een boek met als titel ‘Als je halverwege een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw – Tips en ervaringen van een stel tijdens een triathlon’

,,Sportief leven is gezond leven”, zegt het stel uit Velsen-zuid in koor. Wicky voegt hier aan toe: ,,Buitensport is onze grote passie. En wij willen duursport in de buitenlucht voor beginners toegankelijker maken. Pas je doel aan, aan wat haalbaar is, is onze boodschap. Laat op tijd de snelheid van lopen los, bijvoorbeeld als het erg warm is. Geniet van de omgeving.” 

Dat inhalen uit de titel is overigens maar één keer gebeurd. Hun vele binnen- en buitenlandse triathlonprestaties inspireerden hen tot het schrijven van dit boek. Het idee tot het schrijven ervan is van Jos. Door Wicky is het er van gekomen. Jos maakte een voorzet per hoofdstuk en Wicky vulde dat dan aan. De reacties op het boek zijn positief. Het leest makkelijk weg en staat vol praktische tips. Veel van de trainingen spelen zich binnen of net buiten de gemeentegrenzen van Velsen af. Toen Jos en Wicky elkaar leerden kennen, was met name de sportieve uitstraling waar zij bij elkaar op vielen. Wicky had net de marathon van New York gelopen en Jos liet een foto van zichzelf in hardlooptenue zien.

In het dagelijks leven is Wicky fysiotherapeut in IJmuiden. Haar kennis en kunde heeft zij goed kunnen inzetten. Jos werkt als toezichthouder op naleving van wetgeving waar het gaat om voedsel en waren. Op de vraag ‘hoe gezond is hardlopen?’ antwoordt Wicky: ,,Hardlopen, fietsen en zwemmen kan men tot op hoge leeftijd zonder blessures volhouden. Hardlopen is wel kniebelastend, maar tot een jaar of 70, mits in een aangepast tempo, goed haalbaar”. 

Even voor het begrip vertelt Wicky wat een halve triathlon ook alweer behelst: ,,1,9 kilometer zwemmen, 90 kilometer fietsen en 21 kilometer hardlopen.” Het echtpaar deed hun ervaringen in Almere op en veelal in het buitenland, zoals Lissabon en Berlijn. Menig vakantie werd gepland, waar een marathon of een achtste, een kwart of een halve triathlon plaatsvond. Als vakantiebestemming wordt ook weleens iets anders gekozen dan waar een wedstrijd is, maar de hardloopschoenen gaan beslist altijd mee. Wicky miste tijdens en na haar zwangerschap het hardlopen “best wel” en merkte goed, dat dit niet altijd haar humeur ten goede kwam.

Het stel heeft vijf maanden geleden zoon Jan gekregen. Bij zijn geboorte is er een babyjogger door een bevriende hardloper cadeau gedaan. Die staat boven klaar. Zodra Jan goed kan zitten, mag hij namelijk mee de natuur in. Wicky en Jos kunnen niet wachten tot het zover is. 

Een wens voor in de toekomst zou het organiseren van een triathlon op de Velsense pieren, IJmuiderstrand of Spaarnwoude kunnen zijn. Jos: ,,Wie weet met een hoofdsponsor als Tata Steel. Per slot van rekening is Tata ook hoofdsponsor van de marathon in New York in 2017 geweest.’’

Meer wetenswaardigheden over het toegankelijk geschreven boek zijn te lezen op www.triathlonboek.nl. (tekst + foto: Arita Immerzeel)

Andere berichten

Velsen vanuit de fotografie-leerlingen van het Tender College→

Zelf zien hoe het duinlandschap herstelt→

Hart voor kids week: stapelgek op jou!→

Het orchideeënparadijs ontdekken!→


Recent nieuws

  • Velsen vanuit de fotografie-leerlingen van het Tender College
  • Zelf zien hoe het duinlandschap herstelt
  • Hart voor kids week: stapelgek op jou!
  • Het orchideeënparadijs ontdekken!
  • Gratis loodvrije producten voor zeevissers
  • Een lach en een traan bij het NK trampolinespringen
  • Filmprogramma Haventheater IJmuiden
  • Huttenbouw Velserbroek staat weer voor de deur
  • ‘Let’s Dance’ van DanceWorks Velsen in het Haventheater
  • Bibliotheek Velsen biedt jongeren tot 28 jaar gratis abonnement aan
  • Droom van vijf fietsvrienden komt uit op de langste dag van het jaar
  • Een Zee van Staal vijf nieuwe beelden rijker
  • Blik op een buurtkastje
  • Samen zingen in de Nieuwe Kerk
  • Om vast in de stemming te komen
  • Wereldklasse opera- en ballet op het grote doek van het Haventheater
  • Afzwemmen voor het zwemABC onder tropische omstandigheden
  • Financiële planning: wanneer past een persoonlijke lening in jouw situatie?
  • Groeneveen Toernooiweek met Eredivisie randje
  • Zomerfestijn: zeil deze zomer mee langs vier wereldculturen
Job in de Regio

Edities

  • IJmuiden e.o.
  • Regio
  • Santpoort e.o.
  • Zakelijk-Nieuws-Landelijk

Zoeken

In de Regio

Live webcam in IJmuiden aan ZeeLive webcam IJmuiden aan Zee

Onze ophaalpunten

Ophaalpunten Jutter | Hofgeest

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode editie Aalsmeer HC nieuws Noord | Zuid
Nieuwe Meerbode editie De Ronde Venen Amstelveens Nieuwsblad
Nieuwe Meerbode editie Uithoorn Jutter | Hofgeest
Castricummer Heemsteder
Weekblad voor Ouder-Amstel Bloemendaler
Lijf & gezondheid Job in de Regio
WONEN.nl  
VerspreidNet

Jutter | Hofgeest
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
0255-533900
info@jutter.nl of info@hofgeest.nl

 

IJmuiden, en Velsen-Noord
Velserbroek, Velsen-Zuid, Santpoort-Noord, Santpoort-Zuid, Driehuis en Spaarnwoude.

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Ophaalpunten
Vacatures
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© Kennemerland Pers B.V.

Menu

Beheer cookie toestemming
Deze website maakt gebruik van cookies en soortgelijke functies voor verwerking van informatie over uw eindapparaat en persoonlijke gegevens. Dit omvat integratie van inhoud, externe diensten, elementen van derden, statistische analyse, gepersonaliseerde reclame en sociale media. Toestemming is vrijwillig en kan op elk moment worden ingetrokken via het pictogram linksonder.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Dienst Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}