Velsen-Zuid – Het echtpaar Wicky Bakker – van Zelst (30) en Jos Bakker (37) woont aan de rand van trainingsgebied Spaarnwoude. Ze schreven samen een boek met als titel ‘Als je halverwege een halve triathlon ingehaald wordt door je vrouw – Tips en ervaringen van een stel tijdens een triathlon’

,,Sportief leven is gezond leven”, zegt het stel uit Velsen-zuid in koor. Wicky voegt hier aan toe: ,,Buitensport is onze grote passie. En wij willen duursport in de buitenlucht voor beginners toegankelijker maken. Pas je doel aan, aan wat haalbaar is, is onze boodschap. Laat op tijd de snelheid van lopen los, bijvoorbeeld als het erg warm is. Geniet van de omgeving.” 

Dat inhalen uit de titel is overigens maar één keer gebeurd. Hun vele binnen- en buitenlandse triathlonprestaties inspireerden hen tot het schrijven van dit boek. Het idee tot het schrijven ervan is van Jos. Door Wicky is het er van gekomen. Jos maakte een voorzet per hoofdstuk en Wicky vulde dat dan aan. De reacties op het boek zijn positief. Het leest makkelijk weg en staat vol praktische tips. Veel van de trainingen spelen zich binnen of net buiten de gemeentegrenzen van Velsen af. Toen Jos en Wicky elkaar leerden kennen, was met name de sportieve uitstraling waar zij bij elkaar op vielen. Wicky had net de marathon van New York gelopen en Jos liet een foto van zichzelf in hardlooptenue zien.

In het dagelijks leven is Wicky fysiotherapeut in IJmuiden. Haar kennis en kunde heeft zij goed kunnen inzetten. Jos werkt als toezichthouder op naleving van wetgeving waar het gaat om voedsel en waren. Op de vraag ‘hoe gezond is hardlopen?’ antwoordt Wicky: ,,Hardlopen, fietsen en zwemmen kan men tot op hoge leeftijd zonder blessures volhouden. Hardlopen is wel kniebelastend, maar tot een jaar of 70, mits in een aangepast tempo, goed haalbaar”. 

Even voor het begrip vertelt Wicky wat een halve triathlon ook alweer behelst: ,,1,9 kilometer zwemmen, 90 kilometer fietsen en 21 kilometer hardlopen.” Het echtpaar deed hun ervaringen in Almere op en veelal in het buitenland, zoals Lissabon en Berlijn. Menig vakantie werd gepland, waar een marathon of een achtste, een kwart of een halve triathlon plaatsvond. Als vakantiebestemming wordt ook weleens iets anders gekozen dan waar een wedstrijd is, maar de hardloopschoenen gaan beslist altijd mee. Wicky miste tijdens en na haar zwangerschap het hardlopen “best wel” en merkte goed, dat dit niet altijd haar humeur ten goede kwam.

Het stel heeft vijf maanden geleden zoon Jan gekregen. Bij zijn geboorte is er een babyjogger door een bevriende hardloper cadeau gedaan. Die staat boven klaar. Zodra Jan goed kan zitten, mag hij namelijk mee de natuur in. Wicky en Jos kunnen niet wachten tot het zover is. 

Een wens voor in de toekomst zou het organiseren van een triathlon op de Velsense pieren, IJmuiderstrand of Spaarnwoude kunnen zijn. Jos: ,,Wie weet met een hoofdsponsor als Tata Steel. Per slot van rekening is Tata ook hoofdsponsor van de marathon in New York in 2017 geweest.’’

Meer wetenswaardigheden over het toegankelijk geschreven boek zijn te lezen op www.triathlonboek.nl. (tekst + foto: Arita Immerzeel)