In rust heb ik een hartslag van onder de 50 slagen per minuut. Daar werd een dokter een beetje onrustig van. Mijn hartritme is ook niet 100 procent normaal. Een aantal jaren geleden wilde ik meedoen met een 1/8 triatlon en heb een gezondheidscheck gedaan. Daar kwamen deze gegevens van mijn hart aan het licht. Gelukkig ben ik fit en gezond en is mijn hart prima. Toch was het goed om mijn hart even goed te bewaken.

Van alles waarover je waakt, waak vooral over je hart, het is de bron van je leven.

(Spreuken 4 vers 23)

De spreukendichter kon 3000 jaar geleden nog geen hartfilmpjes, hartecho’s of een inspanningstest doen om zijn hart te checken. Toch heeft hij het over hartbewaking. Je kunt van alles bewaken. Je banksaldo of wat je kinderen doen. Je kunt je carrière bewaken of dat je vooral gezond eet. Je kunt bewaken dat je overal een mening over hebt en die ook laat horen. Maar, zorg vooral dat je je hart bewaakt. Wat leeft er in je hart? Wat laat je daar regeren? Boosheid, bitterheid, verontwaardiging, geklaag over alles wat volgens jou anders en beter moet? Onrust en angst over …. vul maar in?

Je hart is de bron van je leven, schrijft de dichter. Je hart wordt zwaar, benauwd, slibt dicht als je negativiteit alle ruimte geeft. Bewaak je hart, zodat dit niet de overhand krijgt. Je hart kan ook gevuld zijn met dankbaarheid, vriendelijkheid,  tevredenheid, verwondering over de natuur of interesse in een ander. Dan stroomt er leven vanuit je hart. Onze invloed op omstandigheden is vaak beperkt. Maar we hebben zeker invloed op wat we in ons hart zeggenschap geven. Bewaak dus je hart en leef! (Foto: Mariët Griffioen)