Velsen – In de Week van de Mentale Gezondheid kun je op zaterdag 6 juni in de bossen van Velsen ervaren wat natuur voor je (mentale) gezondheid doet. Doe je mee?

Waar?

Startpunt is het voormalig clubhuis van Korfbalvereniging DKV in Park Schoonenberg (Velsen-Zuid). Fietsenrekken aanwezig en anders parkeren bij Telstar. Het pad tussen de voetbalvelden van VV IJmuiden leidt naar het clubhuis.

Je kunt een keuze maken uit de volgende activiteiten:

 A) Vitale start van de dag met een Bootcamp Boost bij personal trainer Dionne zodat je energie hebt voor de rest van de dag. 09.00-10.00 uur.

 B) Of zet je zintuigen aan het werk met yogadocent Ilja op weg naar Buurttuin Waterloo en ontdek dat lopen in de natuur meditatief kan zijn. 09.00-10.00 uur

C) Ervaar mentale gezondheid, balans en ontspanning door met je handen in het groen aan de slag te gaan. Loop mee met herborist Corina naar Buurttuin Waterloo en geniet na afloop van je zelfgemaakte kruidenthee. 10.00-12.00 uur

D) Of kies voor zuurstof naar je brein met een actief sportieve wandeling door het bos met looptrainer Marco. 10.00-10.45 uur.

E) Ga met natuurgids Anne op pad voor een kennismaking met de natuur met al je zintuigen; observeer en verwonder je en ervaar de ontspanning van het groen. 11.00-12.00 uur.

F) Krijg inspiratie voor een vitale zomer met een ‘walkshop’ bij Elisa en merk dat een eerste kleine stap het verschil kan maken. 12.00-13.00 uur

Hoe?

Je kunt je t/m 4 juni opgeven door een mail met je keuze(n) te sturen naar elisa@positiefgezondleven.nl Let op; per activiteit kunnen er maximaal 12 mensen meedoen, dus wacht niet te lang met opgeven. Je krijgt een bevestiging per mail.

Wie?

Deze ochtend wordt georganiseerd door Vitaler Velsen, vanuit de samenwerking GroenVitaal, Prana Massage & Yoga, CareworX en Positief Gezond Leven. Speciaal voor 6 juni is er een vitale bijdrage van Seniorencoach Kennemerland (SRCKL), Elmakes Sportief Wandelen en Ultimate Vitality.

Maak je keuze (n) uit heel veel leuke activiteiten! Foto: aangeleverd