Velsen – Vitaliteit is meer dan alleen een gezond lichaam. Het zit ‘m in de kleine dingen: een wandeling in de frisse lucht, een inspirerend gesprek of een goed boek dat je aan het denken zet. Van 3 tot en met 17 april organiseert Bibliotheek Velsen verschillende activiteiten die uitnodigen tot beweging, reflectie en ontmoetingen.

Samen in beweging

Op maandag 14 april kunnen liefhebbers van verdieping en beweging van 10.30 tot 11.30 uur deelnemen aan een filosofische wandeling, geleid door Anne, programmacoördinator Senioren. De wandeling begint bij Bibliotheek Velserbroek en staat in het teken van het thema ‘Mij een zorg’. Er wordt gesproken over vrijheid, verantwoordelijkheid en zorg in het eigen leven. Wandelend kunnen gedachten loskomen en ontstaan nieuwe inzichten.

Voor wie liever ontspant met poëzie en een warme kom soep, zijn er de lentewandelingen op donderdag 3 en donderdag 17 april (10.30 tot 13.00 uur). De wandeling zelf duurt van 10.30 tot 12.00 uur en start bij Huis van de Wijk ‘De Stek’ in Velsen-Noord. Gedurende de wandeling worden gedichten voorgelezen en na afloop is er van 12.00 tot 13.00 uur ruimte voor een gezellig gesprek onder het genot van een lekkere lunch.

Boksen voor lichaam én geest

Boksen is meer dan een sport, het is een boost voor je lichaam én geest. Op donderdag 10 april van 10.30 tot 12.00 uur kun je in Bibliotheek IJmuiden meedoen aan een laagdrempelige boksworkshop onder leiding van bokscoach Hannes Schneider. Ontdek hoe boksen je fitter, sterker en scherper maakt, en welke bijzondere voordelen het heeft voor mensen met dementie. Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig.

Regie over je eigen zorgzaken

Vitaliteit betekent ook regie over je eigen leven, inclusief zorgzaken. Tijdens de workshop Digivitaler leer je hoe je zelf online zorg kunt regelen, van het patiënten portaal van de huisarts tot betrouwbare medische informatie op Thuisarts.nl en Apotheek.nl. De workshop vindt plaats op vrijdag 4 april (14.00 – 15.30 uur) in Bibliotheek Velserbroek en op vrijdag 11 april (14.00 – 15.30 uur) in Bibliotheek IJmuiden.

Yvonne van Bibliotheek Velsen legt uit: ,,Digivitaler helpt je op een eenvoudige manier vertrouwd te raken met digitale zorg. Zo kun je zelf je zorgzaken regelen, op een moment dat het jou uitkomt.”

Praktische informatie en aanmelden

Voor sommige activiteiten is aanmelden noodzakelijk. Aanmelden kan via de website, telefonisch via 0255 – 525353 of aan de balie van de Bibliotheek. Iedereen is welkom, je hoeft geen lid te zijn van Bibliotheek Velsen.

Genoeg te doen tijdens de Vitaliteitsweken in en om de bieb. Foto: aangeleverd