Menu

Skip to content

Jutter | HofgeestLogo

Bóórdevol lokaal nieuws!

Menu

Skip to content
  • Home
  • Nieuws
    • IJmuiden e.o.
    • Santpoort e.o.
    • Regio
  • ePaper
    • Jutter | Hofgeest
    • Gemeente Velsen
    • 50 Plus-Wijzer
    • Lijf & Gezondheid
      • Lijf & Gezondheid Magazine
    • Wonen.nl
    • ARCHIEVEN
  • Kabalen
    • Deze week
    • Opgeven
  • Familieberichten
  • Vacatures
  • Gemeente
  • Adverteren
    • Adverteren
    • Verkoopteam
  • Redactie
    • Uw tekst aanleveren
    • Redactieteam
  • Over ons
    • Contact
    • Bezorging
    • Afzetpunten
    • Andere uitgaven
    • Voorwaarden
    • Privacy

Ook gemeente Velsen heeft nu eigen beweegroute

Door Redactie | 31 januari 2023 | Geplaatst in IJmuiden e.o., Regio, Santpoort e.o.

Velsen – Onlangs zijn op diverse plekken in de gemeente Velsen houten paaltjes geplaatst, voorzien van een bordje met een QR-code. Samen vormen deze paaltjes een complete beweegroute. Het idee is simpel: je wandelt van het ene naar het andere paaltje en door de QR-code te scannen met je telefoon, krijg je een beweegoefening te zien die je direct kunt uitvoeren. Een nieuwe stap op weg naar een gezondere leefstijl. Wethouder Marianne Steijn opende zaterdag de beweegroute in aanwezigheid van ongeveer vijfentwintig belangstellenden.

Door Raimond Bos

Gezond en fit blijven, door voldoende te bewegen. Het klinkt zo vanzelfsprekend, maar menigeen heeft er moeite mee om aan voldoende beweging te komen. Met nieuwe projecten zoals deze beweegroute gaat de gemeente Velsen de strijd aan tegen overgewicht, depressie en nog veel meer zaken die op de loer liggen wanneer mensen onvoldoende bewegen. En Velsen is niet de enige gemeente, want al op 65 locaties in het land kunnen mensen een beweegroute als deze volgen. Het prijswinnende concept is ontwikkeld door QR Fit, een bedrijf dat drie jaar geleden is opgezet door zes studenten Sportkunde aan de hogeschool (HAN) in Nijmegen. Het bedrijf mag zich inmiddels marktleider in Nederland noemen op het gebied van beweegroutes.

QR-code scannen

Zaterdagochtend, 10.00 uur. Het is twee graden onder nul, als zich op het deels in de ochtendmist gehulde grasveld naast de parkeerplaats van zwembad Heerenduinen een groepje belangstellenden verzamelt. Het zijn voornamelijk klanten van CareworX en IJMed, twee fysiotherapiepraktijken in de gemeente Velsen. Samen met de gemeente hebben zij de handen ineengeslagen om dit project te ondersteunen. Sanne van Kampen, activatiemedewerker van QR Fit, heet de aanwezigen welkom. Ze legt kort de werking van de app uit en nadat door wethouder Marianne Steijn de geïmproviseerde paal met QR-code is onthuld, kan de beweegpret beginnen. Sanne legt uit dat deze paal hier alleen voor de openingshandeling staat. ,,Vandaar dat de locatie niet klopt in de app’’, verontschuldigt zij zich. De aanwezigen scannen de QR-code en krijgen op de app een plattegrond te zien. Ze hoeven slechts de lijn te volgen die de route aanduidt, om bij de eerstvolgende paal te komen.

Vogeltjesdans

De groep wordt in tweeën gesplitst. Onder leiding van Agnes van Brug (IJMed) vertrekt de helft van de aanwezigen in westelijke richting, met de fysiotherapiepraktijk IJMed als eindbestemming. De andere helft wandelt onder leiding van Gerfred Greveling (CareworX) in oostelijke richting, naar het onderkomen van CareworX in het BUKO Stadion. De wethouder en uw verslaggever lopen mee met deze groep en komen na enkele minuten wandelen uit bij een paal in het park. De appt wordt gescand en de beweegoefening verschijnt op de telefoonschermen. Seconden later staan de deelnemers flink te bewegen met hun armen. Eén van hen merkt op: ,,Het is net de vogeltjesdans!’’ Achterin grapt iemand: ,,Verdomd, het werkt! Ik word nu al lenig!’’ In de app kun je aangeven of je de oefening wilt uitvoeren als beginnend, gemiddeld sporter of gevorderd sporter. Hierdoor kan iedereen op zijn eigen niveau deelnemen. Elke dag staat een andere oefening aan de QR-code gekoppeld, zodat het beweegprogramma afwisselend blijft. Bevalt een oefening niet? Dan kun je die altijd vervangen door een andere.

Sociaal aspect

De beweegroute is niet alleen bedoeld om mensen aan voldoende lichaamsbeweging te helpen. Het is ook een methode om sociale activatie te bewerkstelligen. De buurtcoaches kunnen de eenzaamheid bij inwoners doorbreken, door ze te betrekken bij het groepsgewijs volgen van de route. Niet alleen vanuit de gemeente Velsen, maar ook vanuit de beide fysiotherapiepraktijken, wordt het volgen van de beweegroute gestimuleerd. De QR-FIT-app is via https://qr-fit.nl/download-de-app te downloaden.

Fotobijschrift: Wethouder Marianne Steijn scant de QR-code met haar telefoon. Rechts van haar Gerfred Greveling (CareworX) en Agnes van Brug (IJMed). Foto: Bos Media Services

Andere berichten

Opening beweegroute Velsen→

KHC Strawberries neemt nieuwe watervelden in gebruik→

Winst en verlies voor VSV→

Jeugddammers zetten eerste stap richting titelprolongatie→


Recent nieuws

  • KHC Strawberries neemt nieuwe watervelden in gebruik
  • Winst en verlies voor VSV
  • Jeugddammers zetten eerste stap richting titelprolongatie
  • Typisch IJmuiden
  • Basthian Galenkamp bezoekt De Floriant met Brunel Solar Team
  • Overdracht reddingsmateriaal van Odd Fellows aan de IJmuider Reddingsbrigade
  • Parkeerbijdrage voor niet-leden Natuurmonumenten
  • Na drie jaar is het weer zover
  • Informatiebijeenkomst Hospice de Heideberg in de bieb
  • Taxatiedag Sieraden-Zilver-Goud-Munten in Het Polderhuis
  • Uniek netwerkevent LTC de Heerenduinen
  • Team Franciscus 2 basketbalkampioen: ‘Ze hebben er kneiterhard voor gewerkt!’
  • ESPN op bezoek bij Terrasvogels
  • De revolutie van Pelle is revolutionaire bestseller
  • Gemeenteambtenaren helpen mee met opruimen zwerfvuil
  • Meetellen bij het stemmen tellen
  • De passie voor Flamenco en Chopin in ’t Mosterdzaadje
  • Tentoonstelling ‘Kriebelbeestjes’ nu al een succes
  • Beestenbende in de bunkers
  • Tender College en Ontmoetingscentrum Zeestroom bewegen samen
Job in de Regio

Edities

  • IJmuiden e.o.
  • Partnerbijdrages
  • Regio
  • Santpoort e.o.

Zoeken

In de Regio

Live webcam in IJmuiden aan ZeeLive webcam IJmuiden aan Zee

Onze uitgaven

Nieuwe Meerbode Heemsteder
Jutter | Hofgeest Castricummer
WONEN.nl Pluswijzer
Lijf & gezondheid
VerspreidNet

Jutter | Hofgeest
Zeeweg 191
1971 HB IJmuiden
0255-533900
info@jutter.nl of info@hofgeest.nl

 

IJmuiden, en Velsen-Noord
Velserbroek, Velsen-Zuid, Santpoort-Noord, Santpoort-Zuid, Driehuis en Spaarnwoude.

 
 

Contact
Andere uitgaven
Bezorgklacht
Afzetpunten
Voorwaarden
Privacyverklaring

 

© Kennemerland Pers B.V.

Menu